De un tiempo para acá, utilizamos en nuestro vocabulario la palabra Bienestar: bienestar emocional, bienestar económico, etc.
Pero ¿qué es el bienestar? Siempre lo hemos asociado como sinónimo de salud en contraposición con el malestar que produce la enfermedad.
Lo que sí estaréis de acuerdo conmigo es que la esencia del bienestar es la parte visible de la Felicidad.
Pero la felicidad entendida no como la ausencia de problemas, sino la habilidad en gestionarlos armónicamente con nuestra cabeza y corazón.
Y para alcanzar esta felicidad es necesario el autoconocimiento, la aceptación personal y cultivar estrategias para afrontar las situaciones difíciles de una manera sana y positiva.
Esta semana os invito a que reflexionemos/ hablemos del Bienestar.
La definición más importante se hace desde la valoración individual
